瑜伽馆与练习

林冠之下的瑜伽馆,它外面的一圈石台。

一侧是木与玻璃,另一侧是石与天空。在两者之中皆可练习;让一天在两者之中结束。

流瑜伽(Vinyasa)、阴瑜伽(Yin),以及只是「在此地」这一漫长缓慢的业瑜伽。

客人专属的日常课程 ·
Moksha Yoga Amazónica 的故乡

两个空间,一种练习

下雨时入室;林冠召唤时,到外面去。

Kantu 室内木质天花瑜伽馆

瑜伽馆

一间木质天花的房间,可容 21 张垫子。

硬木地板,原生雪松横梁,三面玻璃幕墙可向花园敞开。这间馆为长时间安静的练习而设计 ― 声音工作时音色温暖,黎明时光线足以冥想,十点后又足够明亮以练体式。完整的垫子、抱枕、瑜伽砖、伸展带与毯子,整整齐齐地靠在后墙边等待。

Kantu 林冠下的圆形露天石台

石圆台

一处圆形石台,距瑜伽馆数步之遥。

林荫下的圆形石台 ― 足以容纳 20 张垫子围成一圈,附近还有一处火炉。这是我们日出时分前往之处,也是结业仪式与可可圈、以及那些不太适合在室内进行的练习的所在。头顶的鸟鸣,本就是配乐的一部分。

献给客栈客人

一处新的日常练习室,就在餐厅之上。

一间穹顶天花的房间,专门为我们提供给住宿客人的日常课程而开。远端墙上一幅背光的月相浮雕,头顶悬挂着藤编吊灯,月亮两侧各有一扇拱形雪松木门,落地玻璃可向林冠敞开。木地板,白色墙面,柔和的午后光。

清晨流瑜伽,日落阴瑜伽,结尾一段调息 ― 英语与西班牙语并行,无论选择哪种套餐均可自由参加。醒来时随时进入,结束时随时离开。

新练习室正视 ― 穹顶木天花、月相浮雕居中、两侧拱形雪松木门,左侧浮架与阅读椅 新练习室的角度全景 ― 完整穹顶天花、三盏藤编吊灯、背光月相浮雕,右侧通向林冠的落地玻璃 新练习室的侧角 ― 两盏绳索藤编吊灯、上方的雪松穹顶,通向花园的玻璃门

200 小时瑜伽师资培训

为期两周的综合流瑜伽、阴瑜伽与业瑜伽沉浸课程。

Moksha Yoga Amazónica ― 美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证学校 ― 在 Kantu 举办,200 小时培训是对气息、身体与寂静的一次炼金式研习。每日两次瑜伽与冥想练习 ― 清晨阳性流瑜伽,日落阴瑜伽或修复 ― 与净化术(shatkarma)、调息、解剖学与生物力学、阿育吠陀自我照护、瑜伽休息术(Yoga Nidra)、声音浴、可可与心轮仪式、头倒立与手倒立工作坊,以及云雾林与红树林保护区的亚马逊体验式行程交织。抵达前的线上模块、客栈中十四天的密集修习,以及离别后的反思线上模块,共同为您打下瑜伽科学与教学实践的基础。

典型班级规模为 12–14 人,三位常驻导师。Yoga Alliance 200 小时认证,外加二十小时阿育吠陀继续教育学分;住宿、每日三餐素食或纯素、塔拉波托机场接机、一对一指导,以及 Moksha 背心与念珠 ― 均含。瑜伽休息术、声音疗愈、阿育吠陀日常实修(Dinacharya)、蒸汽屋与冰浴循环等专项课程,贯穿这两周始终。

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Sacred Solace 静修营

在上亚马逊边缘度过的七日。

在 Kantu 七日。林冠苏醒时的清晨流瑜伽,日落时的阴瑜伽与调息,每日三餐素食或纯素,每日 Abhyanga 阿育吠陀油按摩,与清晨的数字戒断。请选您的主行程 ― Tingana 红树林保护区漫长而静默的独木舟之旅,或在青绿瀑布游泳,随后探访 Waqanki 蜂鸟与兰花保护区。Tingana 静修以可可仪式开启,含一项业瑜伽社区项目;瀑布静修则可加一晚,自选参加死藤水仪式。两者皆含四十小时 Yoga Alliance 继续教育学分、Moksha 念珠与背心,以及塔拉波托机场接机。

可获五十小时 Yoga Alliance 继续教育学分。塔拉波托机场接机已含。一位每月自 Chazuta 远道而来主持仪式的访客 curandero / 萨满,可应需主持死藤水仪式 ― 加一晚 ― 供心有所感者参与。

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瑜伽馆里

认真练习所需的,应有尽有。

  • 瑜伽馆21 张垫子,原生雪松天花,三面玻璃墙可向花园敞开。
  • 石圆台一处圆形露天石台,可容 20 张垫子,附近数步之内即有火炉。
  • 月相主题练习室新建的第三处空间 ― 一间穹顶天花、墙面饰以背光月相浮雕的房间,专供我们每日客人课程使用。
  • 垫子、瑜伽砖、抱枕与伸展带每张垫子皆配备整套坐垫、抱枕、瑜伽砖、伸展带与毯子。
  • 乐器用于声音疗愈、唱诵(kirtan),以及练习收束之际恰到好处的停顿。
  • 投影仪与白板可应需提供 ― 适用于讲座、示范与师资培训。

蒸汽屋(Temazcal)

林荫下的一座传统汗蒸屋。

烧热的火山石、花园里的香草,以及一位守护炉火的守护者。一项扎根于安第斯与亚马逊传统的净化仪式 ― 可作为静修营项目的一部分,或私人安排参与。

两座冰浴池

冷热交替,让身体回到它最初的记忆里。

蒸汽屋旁的两座冷浸池,圆满整个仪式 ― 按神经系统天生的设计交替冷热。可供团体使用;最适合在瑜伽馆中漫长一日之后的尾声。

加入一次练习

来住下,步上垫子。

每一晚入住,皆含日常课程。200 小时师资培训或 Sacred Solace 静修营,请循以上链接前往 Moksha Yoga Amazónica。若您希望在 Kantu 自办静修,请查看我们的静修主办页

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